🌟 Сохраняя жизнь 🌟
Дорогие будущие мамы и папы! Каждый из нас знает, что беременность — это невероятный подарок, чудо, которое дается нам в жизни. Важно помнить, что в каждом животике растет новое существо, полное надежд, мечт и бесконечного потенциала.
💖 Беременность — это не только физическое состояние, но и эмоциональное путешествие. Иногда сложные обстоятельства могут заставить нас сомневаться в своих силах, но именно в такие моменты нужно вспомнить о той любви, которая ждет своего часа. Каждое движение вашего малыша — это знак его жизненной силы и желания быть частью этого мира.
👶 Давайте поддерживать друг друга на этом пути! Рассматривайте каждую трудность как возможность укрепить свою веру в лучшее. Общайтесь с близкими, делитесь своими переживаниями и радостями. Помните, что вы не одни — вокруг вас есть люди, готовые поддержать и понять.
🌈 Сохраняя беременность, вы не просто даете жизнь новому человеку, но и дарите себе удивительный опыт, который навсегда изменит ваше восприятие мира. Будьте уверены: каждое ваше усилие, каждая забота и каждая молитва важны.
Не забывайте про здоровье — правильное питание, физическая активность и душевный покой помогут вам создать оптимальные условия для роста вашего чуда.
Давайте делать шаги вместе, сохраняя эту прекрасную искру жизни. Пусть ваше материнство станет источником вдохновения и радости!
🙏🏼 Берегите себя и своего малыша! Вы достойны счастья и гармонии в этом путешествии. 🌼✨
Дорогие будущие мамы и папы!
Планирование беременности — это важный этап, который помогает создать крепкую основу для будущей семьи.
Вот несколько ключевых моментов, которые стоит учесть на этом пути:
✅ **Забота о здоровье**: Прежде всего, важно пройти полное медицинское обследование. Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем и подготовить организм к беременности. Обратите внимание на уровень витаминов и минералов, особенно фолиевой кислоты, которая играет важную роль в развитии плода.
✅ **Психологическая готовность**: Подумайте о том, готовы ли вы морально и эмоционально стать родителями. Беременность и воспитание ребенка — это серьезные изменения в жизни, требующие поддержки и понимания со стороны партнеров.
✅ **Поддержка партнера**: Обсудите ваши ожидания и опасения с партнером. Совместное планирование может укрепить ваши отношения и создать атмосферу доверия.
✅ **Образ жизни**: Постарайтесь вести здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек помогут вам быть в отличной форме.
✅ **Финансовое планирование**: Подумайте о вашем финансовом положении. Ребенок требует определенных затрат, поэтому важно заранее рассмотреть свои возможности и составить бюджет.
✅ **Информация и образование**: Читайте книги и статьи о беременности и родительстве. Знания помогут вам чувствовать себя увереннее и подготовленнее к новому этапу жизни.
Планирование беременности — это не только правильный подход, но и прекрасная возможность для будущих родителей стать ближе друг к другу и создать крепкую семью. Пусть этот путь будет для вас радостным и вдохновляющим!
🥗 Правильное питание во время беременности:
**Сбалансированная диета**: Включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, белки (рыба, мясо, бобовые) и молочные изделия должны быть в вашем меню.
**Фолиевая кислота**: Это важный витамин, который помогает предотвратить серьезные пороки развития у плода. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество фолата из пищи или в виде добавок.
**Увлажнение**: Пейте достаточно воды. Это поможет избежать обезвоживания и поддержит нормальное функционирование организма.
**Избегание вредных продуктов**: Откажитесь от алкоголя, курения и продуктов, таких как сырое мясо, рыба или яйца, которые могут быть источником инфекций.
Польза грудного вскармливания
Грудное вскармливание — это не только прекрасный способ кормления вашего малыша, но и невероятно важный вклад в его здоровье и развитие.
Вот несколько основных причин, почему грудное молоко считается лучшим выбором для новорожденных:
Идеальный состав: Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества, витамины и минералы, которые нужны вашему ребенку для роста и развития. Оно легко усваивается и меняет свой состав в зависимости от потребностей малыша.
Иммунная защита: Грудное молоко богато антителами и другими иммунными компонентами, которые помогают защитить ребенка от инфекций и заболеваний в первые месяцы жизни.
Эмоциональная связь: Процесс грудного вскармливания способствует установлению крепкой эмоциональной связи между мамой и ребенком. Это помогает развивать чувство безопасности у малыша.
Профилактика аллергий и заболеваний: Доказано, что грудное вскармливание снижает риск возникновения аллергий, астмы и хронических заболеваний в будущем.
Экономия и доступность: Грудное молоко всегда под рукой и не требует дополнительных затрат на покупку смеси. Это значительно упрощает жизнь молодых родителей.
Польза для мамы: Грудное вскармливание способствует быстрому восстановлению организма после родов, помогает снижению веса и уменьшает риск некоторых заболеваний, таких как рак груди и яичников.
Помните, что каждый момент грудного вскармливания — это не только забота о физическом здоровье вашего ребенка, но и приятные минуты близости и любви. Если у вас возникли трудности с грудным вскармливанием, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.
Берегите свое здоровье и здоровье своих детей! ❤️
Нормальная беременность
Согласно определению, данному в клинических рекомендациях, Нормальная беременность – одноплодная беременность плодом без генетической патологии или пороков развития, длящаяся 37-41 недель, протекающая без акушерских и перинатальных осложнений.
Зачастую во время беременности появляются симптомы, которые пугают будущую маму. Давайте разберёмся, какие изменения считаются нормой беременности.
Тошнота и рвота.
С этим симптомом знакома каждая 3я беременная. Если рвота не более 2-3 раз в сутки, чаще натощак, не нарушает общего состояния – это физиологический признак беременности. Выход – кушать чаще, малыми порциями, исключить из рациона жирные, жареные блюда, шоколад, острые блюда, газированные напитки, кофе, крепкий чай. Тошнота и рвота прекращаются обычно к 16-20 неделям. При плохом самочувствии – обратитесь к врачу.
Болезненность молочных желёз в 1м триместре беременности.
Гормональные изменения приводят к отёчности и нагрубанию молочных желёз. Постепенно болевые ощущения пропадут. Подберите удобное бельё.
Боли внизу живота.
Могут возникать при натяжении связочного аппарата матки во время её роста (ноющие боли или внезапная колющая боль внизу живота). А после 20 недель – тренировочные схватки. Длительность до 1 минуты, не регулярные. Разобраться где норма, где патология поможет врач на приёме.
Изжога.
Частый симптом в 3м триместре беременности. Чем помочь себе: не принимать горизонтальное положение после еды, кушать маленькими порциями, соблюдать диету из предыдущего пункта, носить свободную одежду, не сдавливающую область желудка.
Запоры.
Беременные часто сталкиваются с запорами. Их возникновение также связано с гормональными изменениями в организме женщины. Включите в рацион больше зелени, овощей и фруктов. Не помогает, обратитесь к врачу.
Геморрой.
Проявляется у 8-10% женщин. Как помочь себе: справиться с запорами – кушать больше клетчатки, пить достаточно воды, не забывать о физической активности. Не наступает облегчение, обратитесь к терапевту или проктологу.
Варикозная болезнь развивается у 20-40% женщин.
Причина: повышение венозного давления, тонус стенки сосудов снижен. Поможет: ношение компрессионного трикотажа. При выраженном расширении вен нижних конечностей обратитесь к сосудистому хирургу.
Более обильные выделения из влагалища без дискомфорта, зуда – норма беременности.
Боль в спине.
Большинство беременных сталкиваются с этой проблемой на 5-7 месяце беременности. Причины: растёт нагрузка на спину, смещается центр тяжести, снижается тонус мышц. Увеличьте физическую активность.
Боли в лобке.
Достаточно редкая проблема. Появляется на поздних сроках беременности. Носите бандаж.
Покалывание, жгучая боль, онемение руки, снижение чувствительности, работоспособности кисти.
Вот с таким неожиданным симптомом сталкиваются до 62% беременных
Вы должны незамедлительно обратиться к врачу-акушеру-гинекологу при появлении следующих жалоб:
-отсутствие или изменение шевелений плода на протяжении более 12 часов (после 20 недель беременности).
-рвота более 5 раз в сутки;
-потеря массы тела более 3 кг за 1 — 1,5 недели;
-повышение артериального давления выше 120/80 мм рт. ст.;
-проблемы со зрением, такие как размытие или мигание перед глазами;
-сильная головная боль;
-боль внизу живота любого характера (ноющая, схваткообразная, колющая и др.);
-боль в области желудка;
-отек лица, рук или ног;
-появление кровянистых или обильных жидких выделений из половых путей;
-повышение температуры тела выше 37,5;
Согласно российскому законодательству отец ребенка или другой родственник может участвовать в родах совершенно бесплатно при наличии в роддоме соответствующих условий (индивидуальных родовых залов) и отсутствии у отца или иного члена семьи инфекционных заболеваний.
Компаньоном может быть не только отец ребенка, но и друг, родственник, акушерка или доула.
Партнерские роды имеют ряд положительных моментов: улучшаются материнские и перинатальные исходы, уменьшается продолжительность родов, снижается частота кесарева сечения и использования медикаментозных методов обезболивания. Младенцы женщин, получающих постоянную поддержку во время родов с меньшей вероятностью будут иметь низкие баллы по шкале Апгар. Наконец, удовлетворенность опытом родов выше у женщин, чьи роды проходили в присутствии партнера.
Партнер может помогать следить за ритмом и частотой дыхания роженицы, засекать время схваток, поддерживать женщину подходящими для нее словами, разделять с ней часы ожидания. По желанию беременной партнер может делать ей массаж, держать за руку, вытирать пот и делать другие вещи, которые способны улучшить ее самочувствие.
Решение о партнерских родах должно приниматься осознанно.
Партнер должен четко понимать, что от него требуется. Рекомендуется заранее подробно обсудить пожелания и ожидания беременной: предпочитаемые позы во время родов, виды обезболивания, техники массажа, любые другие детали процесса и даже обстановки.
Партнеру не обязательно находиться рядом с роженицей постоянно: его можно попросить выйти на время проведения манипуляций или потужного периода, если женщина испытывает неловкость в его присутствии.
Для того, чтобы стать партнером женщины в родах необходимо иметь при себе ряд обследований. Требования могут отличаться в зависимости от родильного учреждения. Обычно требуются результаты ПЦР-теста на Covid-19 (мазок из носоглотки, выполненный не ранее чем за 48 часов до даты родов), сведения о прививке от кори или антитела к кори (не более 6 месяцев назад), флюорография или рентгенография грудной клетки. Кроме этого не забудьте взять с собой документ, удостоверяющий личность (паспорт), сменную обувь и одежду (специально приготовленная чистая футболка, хлопчатобумажные брюки, моющиеся тапочки), на которые можно надеть одноразовую медицинскую одежду.
Среди причин, вызывающих бесплодие после прерывания беременности, можно выделить следующие проблемы:
Воспалительные процессы (чаще всего они начинаются после выскабливания плода, когда в поврежденные ткани проникает инфекция – ее очень легко занести).
Спайки и рубцы (чаще всего они образуются в маточных трубах и других органах малого таза и впоследствии мешают нормальному прохождению сперматозоидов до яйцеклетки).
Эндометриоз (патологическое разрастание тканей эндометрия, возможное после выскабливания или нескольких абортов).
Дисбиоз влагалища (следствие медикаментозной терапии после хирургических абортов).
Гормональный сбой и нарушения менструального цикла (обязательны после любого способа прерывания беременности, но в отдельных случаях приводят к непоправимым последствиям).
Многие женщины, пережив даже однократный аборт, в последующем вынуждены с замиранием сердца вводить в интернет-поисковики запрос «аборт бесплодие» в поисках способов решения трудной проблемы.
Кроме того, следует помнить, что последствия аборта женщина может ощутить, даже повторно зачав ребенка. Из-за некогда сделанного аборта в течение следующей беременности возможно негативное влияние на плод. Среди потенциальных рисков могут быть выкидыши (организм запоминает механизм невынашивания плода и не знает, как вести себя в случае естественного 9-месячного процесса беременности), аномалии развития плаценты (также ее расположения), преждевременный разрыв околоплодных оболочек и т.д.